Joogatunnit

LEMPEÄ JOOGA – JOOGA JA KEHONHUOLTOTUNTI

19€ – 60 min

Tervetuloa tutustumaan joogan ihanuuteen! Matalan kynnyksen jooga ja kehonhuoltotunti, jossa on vaihtuva teema. Pysähdytään. Hengitetään. Rentoudutaan. Maailma voi odottaa yhden joogatunnin ajan.

Mukaan tarvitset vain oman itsesi ja mukavat leppoisat vaatteet. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita, eikä akrobaattisia taitoja. Paikan päältä saa lainata joogamaton.

tasapainottava jooga

19€ – 60 min

Tri-Dosha tasapainottava joogasarja sopii jokaiselle ja käy hellästi läpi koko systeemisi ja palauttaen elimistön ja mielen tasapainon. tarkoituksena on, että joogatunnin jälkeen nouset joogamatolta elinvoimaisena tuntien itsesi terveeksi.

Joogasarja tehdään rauhallisesti omaa kehoa kunnioittaen. Pikku hiljaa se opettaa vartalollesi erinomaista kehon ergonomiaa. Se saa rintakehäsi ja koko hengityselimistösi toimimaan saumattomana kokonaisuutena ja häätää stressin kehostasi.

SERENITY Soi – jooga ja äänimalja

25€ – 75 min

Senerity Soi on kehon ja mielen matka kohti syvärentoutusta. Tunnin alussa hoidetaan kehoa lempeästi tasapainottavalla joogalla. Päästetään irti kiireistä, kireyksistä ja suorittamisesta. Hengitellään ja harjoitellaan läsnäoloa tässä hetkessä.

Tunnin loppupuoliskolla nautitaan äänimaljojen kylvystä. Maljojen harmooninen ja hoitava sointi auttaa syvään, rentoutuneeseen tilaan pääsemisessä. Äänien värähtely antaa meditatiivisesti mielelle tyyneyttä.

yksityistunti / Ryhmätunti

KYSY TARJOUS

Tarjoamme joogatunteja myös yksityistilaisuuksina ystävyksille, työporukoille, polttariporukoille tai pienryhmille.

Voin tulla myös paikan päälle työpaikalle, kotiin, yhdistyksen tiloihin tai koulutuspäiville. Suunnitellaan teidän tarpeisiinne sopiva kokonaisuus.

Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy tarjousta.